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Entrenamiento Funcional Dairo Dávila

Entrenamiento funcional (parte 1)

Los tiempos cambian y como todo en la vida el entrenamiento físico también evoluciona y hay que estar siempre a la vanguardia. Mucha gente no asiste a los gimnasios porque no les gusta entrenar con pesas, pues éste pensamiento ya se terminó, ahora puedes…
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Atletismo Dairo Dávila

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Muchas personas quieren hacer ejercicio, pero a veces las pesas no les llaman la atención, y aunque ya he hablado de la importancia de un entrenamiento de fuerza, el hacer alguna otra actividad cardiovascular es mejor que no hacer nada. En esta ocasión voy a…

Ejercítate a 42º C

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Un indicio que busca la gente mientras se ejercita es el sudor, y es que todos hemos…

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Temario:

      • -       Fundamentos del entrenamiento Dogfit
    • -       Anatomía básica
    • -       Fisiología
    • -       Biomecánica del movimiento
    • -       Curva de fuerza
    • -       Tipo de entrenamiento de acuerdo a los sistemas energéticos
    • -       Programación de una rutina de entrenamiento aplicando los conceptos aprendidos
    • -       Entrenamiento Inteligente (práctica)
    • Taller 1: Pecho y hombro
    • Taller 2: Espalda y pantorrilla
    • Taller 3: Bíceps y tríceps
    • Taller 4: Pierna (cuádriceps, glúteo y femoral)
      *Nota: Te recomendamos no entrenar al menos un día antes ni entrenar un día después del curso para que tu cuerpo pueda recuperarse.

Próxima Certificación

dogfit iq1.0

Recuerda que cada 3 meses se vuelven a dar las certificaciones o los cursos.
Todos son con cupo máximo de 25 personas para un mejor entendimiento del tema.
En julio 2016 tendremos la certificación de 4 módulos Dogfit EP "entrenador personal"

Imágenes DaifitNS

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