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Fitness Dairo Dávila

¿Qué tanto me ayuda el caminar?

Muchas veces nos dicen que el caminar nos ayudará a reducir riesgos cardiovasculares, a perder peso y que es suficiente como ejercicio diario. Pero ¿qué tan cierto es esto? El caminar es una actividad que día a día realizamos sin darnos cuenta de los…
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MMA Dairo Dávila

¿Qué es Krav Maga?

La delincuencia e inseguridad se viven todos los días en la ciudad de México y en muchos otros estados, por eso es importante que sepamos defendernos cuando nuestra vida corre peligro. El hacer ejercicio y tener una buena condición física no es suficiente,…

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Suplementos alimenticios (parte 1)

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Temario:

      • -       Fundamentos del entrenamiento Dogfit
    • -       Anatomía básica
    • -       Fisiología
    • -       Biomecánica del movimiento
    • -       Curva de fuerza
    • -       Tipo de entrenamiento de acuerdo a los sistemas energéticos
    • -       Programación de una rutina de entrenamiento aplicando los conceptos aprendidos
    • -       Entrenamiento Inteligente (práctica)
    • Taller 1: Pecho y hombro
    • Taller 2: Espalda y pantorrilla
    • Taller 3: Bíceps y tríceps
    • Taller 4: Pierna (cuádriceps, glúteo y femoral)
      *Nota: Te recomendamos no entrenar al menos un día antes ni entrenar un día después del curso para que tu cuerpo pueda recuperarse.

Próxima Certificación

dogfit iq1.0

Recuerda que cada 3 meses se vuelven a dar las certificaciones o los cursos.
Todos son con cupo máximo de 25 personas para un mejor entendimiento del tema.
En julio 2016 tendremos la certificación de 4 módulos Dogfit EP "entrenador personal"

Imágenes DaifitNS

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