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Nutricion Dairo Dávila

Suplementos alimenticios (parte 2)

En esta segunda parte voy a comentarles cuando y que tipo de suplementos son los adecuados consumir y en que momento, de acuerdo a sus objetivos. Recordemos que hay un sin fin de suplementos en el mercado y que todos están diseñados con un propósito, sin…
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Fitness Dairo Dávila

Es hora de plantearse metas.

En estas semanas he tratado de dar mi punto de vista sobre como podemos realizar algún tipo de actividad física. El hacer ejercicio no solo nos ayuda a vivir más tiempo, sino a tener una mejor calidad de vida que en realidad es lo que importa. Todo en esta…

¿Qué tanto me ayuda el caminar?

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Muchas veces nos dicen que el caminar nos ayudará a reducir riesgos cardiovasculares, a…

Spinning

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Muchas personas quieren hacer ejercicio, pero a veces las pesas no les llaman la…

No pierdas tu rutina aún de viaje

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En la actualidad podemos encontrar en prácticamente todas partes, aún si sales de viaje.…

Temario:

      • -       Fundamentos del entrenamiento Dogfit
    • -       Anatomía básica
    • -       Fisiología
    • -       Biomecánica del movimiento
    • -       Curva de fuerza
    • -       Tipo de entrenamiento de acuerdo a los sistemas energéticos
    • -       Programación de una rutina de entrenamiento aplicando los conceptos aprendidos
    • -       Entrenamiento Inteligente (práctica)
    • Taller 1: Pecho y hombro
    • Taller 2: Espalda y pantorrilla
    • Taller 3: Bíceps y tríceps
    • Taller 4: Pierna (cuádriceps, glúteo y femoral)
      *Nota: Te recomendamos no entrenar al menos un día antes ni entrenar un día después del curso para que tu cuerpo pueda recuperarse.

Próxima Certificación

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Recuerda que cada 3 meses se vuelven a dar las certificaciones o los cursos.
Todos son con cupo máximo de 25 personas para un mejor entendimiento del tema.
En julio 2016 tendremos la certificación de 4 módulos Dogfit EP "entrenador personal"

Imágenes DaifitNS

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