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Entrenamiento Funcional Dairo Dávila

Entrenamiento funcional (parte 1)

Los tiempos cambian y como todo en la vida el entrenamiento físico también evoluciona y hay que estar siempre a la vanguardia. Mucha gente no asiste a los gimnasios porque no les gusta entrenar con pesas, pues éste pensamiento ya se terminó, ahora puedes…
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Fitness Dairo Dávila

Cultura del ejercicio

Soy mexicano y puedo reconocer muchas virtudes que nosotros como país tenemos, sin embargo como especialista en el deporte, me doy cuenta de la mala cultura que tenemos tanto para el ejercicio como para cuidar nuestra alimentación. De acuerdo a la Encuesta…

¿Qué tanto me ayuda el caminar?

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Muchas veces nos dicen que el caminar nos ayudará a reducir riesgos cardiovasculares, a…

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No pierdas tu rutina aún de viaje

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En la actualidad podemos encontrar en prácticamente todas partes, aún si sales de viaje.…

Temario:

      • -       Fundamentos del entrenamiento Dogfit
    • -       Anatomía básica
    • -       Fisiología
    • -       Biomecánica del movimiento
    • -       Curva de fuerza
    • -       Tipo de entrenamiento de acuerdo a los sistemas energéticos
    • -       Programación de una rutina de entrenamiento aplicando los conceptos aprendidos
    • -       Entrenamiento Inteligente (práctica)
    • Taller 1: Pecho y hombro
    • Taller 2: Espalda y pantorrilla
    • Taller 3: Bíceps y tríceps
    • Taller 4: Pierna (cuádriceps, glúteo y femoral)
      *Nota: Te recomendamos no entrenar al menos un día antes ni entrenar un día después del curso para que tu cuerpo pueda recuperarse.

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black fitness pedregal 

Gimnasio Black Fitness & Forza Training Center Pedregal

Dirección:

Cda Gruta 19
Col. Jardines del Pedregal
CP: 01900
México, D.F.

La recepción será dentro de Forza Training Center

Nota: Contamos con estacionamiento (no hay cafetería)

 


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  • Dairo Dávila

    Christian Arriaga

     armada dairo armada christian

    Lic. en Acondicionamiento Físico y Recreación.
    Especialidad en nutrición y entrenamiento de alto rendimiento en Miami, FL.
    Diplomado en antropometría aplicada al deporte por la UIA.
    Experto en fuerza con Tudor Bompa.
    Especialista en entrenamiento de resistencia de alta intensidad en Madrid, ES.
    Creador del sistema de entrenamiento "SDP".
    Alumno directo de Ben Pakulski en Tampa, FL. 
    Crossfit L1 en West Palm Beach, FL.
    Conoce más sobre Dairo Dávila en www.dairodavila.com

    Lic. en fisiotaraia.
    Lic. en Acondicionamiento físico y Recreación.
    Diplomado en antropometría aplicada al deporte por la UIA.
    Especialista en resistance training RTS.
    Especialista en activación muscular MAT.

     

Monitor: Lic. Yvonne Wigueras

armada yvonne

Especialista en entrenamiento de fuerza.
Especialista en entrenamiento de resistencia de alta intensidad en Madrid, ES.
Crossfit L1 en West Palm Beach, FL.

Próxima Certificación

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Recuerda que cada 3 meses se vuelven a dar las certificaciones o los cursos.
Todos son con cupo máximo de 25 personas para un mejor entendimiento del tema.
En julio 2016 tendremos la certificación de 4 módulos Dogfit EP "entrenador personal"

Imágenes DaifitNS

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